宫寒怎么艾灸治疗

Question

宫寒怎么艾灸治疗

Answer 1

宫寒可通过艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴、命门穴等方式治疗。宫寒通常由阳气不足、寒邪侵袭、气血运行不畅、肾阳亏虚等原因引起。

1、关元穴：

艾灸关元穴有助于温补下焦阳气，改善小腹冷痛症状，需持续艾灸10-15分钟，以局部皮肤潮红为度。

2、气海穴：

艾灸气海穴能增强元气运行，缓解月经量少色暗问题，建议采用温和灸法，避免烫伤皮肤。

3、三阴交穴：

艾灸三阴交穴可调节肝脾肾三经气血，对经期紊乱有效，配合隔姜灸效果更佳。

4、命门穴：

艾灸命门穴能温补肾阳，改善腰膝酸软怕冷症状，需注意艾条与皮肤保持3-5厘米距离。

治疗期间避免生冷饮食，适当进行八段锦等温和运动，若症状持续加重需及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。