怀孕七个月便秘如何解决

Question

怀孕七个月便秘如何解决

Answer 1

怀孕七个月便秘可通过调整饮食、增加活动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、膳食纤维不足等原因引起。

1、调整饮食

每日摄入足够水分和膳食纤维，如燕麦、西蓝花、火龙果等，有助于软化粪便。避免食用精制米面和高脂肪食物。

2、增加活动

在医生允许下进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动，促进肠道蠕动。每坐立1小时起身活动5分钟。

3、补充益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。

4、使用缓泻剂

顽固性便秘可在产科医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂，禁用刺激性泻药。

孕妇出现持续3天未排便或伴随腹痛出血时需及时就诊，避免自行使用开塞露等外用通便药物。