怎么预防妊娠期糖尿病

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预防妊娠期糖尿病可通过调整饮食、适度运动、控制体重、定期监测血糖、管理压力等方式实现。妊娠期糖尿病可能与遗传因素、孕期激素变化、不良饮食习惯、超重或肥胖、高龄妊娠等因素有关，通常表现为多饮多尿、体重增长过快、疲乏无力等症状。

1、调整饮食

孕期饮食需均衡摄入优质蛋白、膳食纤维和复合碳水化合物，减少精制糖和高脂肪食物。每日可适量食用全谷物、绿叶蔬菜、低糖水果，避免含糖饮料和油炸食品。分餐制有助于稳定血糖，建议将三餐改为五到六顿小餐，每餐搭配适量蛋白质如鸡蛋、鱼类或豆制品。

2、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如散步、游泳或孕妇瑜伽。运动可提高胰岛素敏感性，建议餐后30分钟进行20-30分钟活动。避免久坐，每小时起身活动5分钟。运动时注意补充水分，出现宫缩或头晕应立即停止。

3、控制体重

孕期体重增长应控制在合理范围，孕前体重正常者增重11-16公斤为宜。避免短期内体重快速增加，每周称重并记录。体重超标者需在医生指导下制定营养计划，不过度限制热量摄入，保证胎儿营养需求。

4、定期监测血糖

高危孕妇应在孕24-28周进行口服葡萄糖耐量试验。家中可备血糖仪监测空腹及餐后2小时血糖，空腹血糖宜低于5.1mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。发现异常及时就医，必要时使用胰岛素治疗。

5、管理压力

长期精神紧张可能影响血糖代谢，可通过冥想、深呼吸或与亲友交流缓解压力。保证每天7-9小时睡眠，避免熬夜。参加孕妇学校学习孕期保健知识，减少对疾病的焦虑情绪。

预防妊娠期糖尿病需建立健康生活方式，孕前三个月开始补充叶酸，戒烟戒酒。定期产检时主动向医生反馈饮食和运动情况，出现皮肤瘙痒、视物模糊等异常症状及时就诊。产后6-12周应复查血糖，后续每年检测一次以预防2型糖尿病发生。哺乳有助于降低远期糖尿病风险，建议坚持母乳喂养6个月以上。

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妊娠期糖尿病的治疗过程是什么

妊娠期糖尿病处理原则为维护血糖正常范围，减少母儿并发症，降低围生儿死亡率。被确诊为妊娠期糖尿病后，可通过营养咨询来实施饮食疗法。实施饮食疗法后，血糖调节仍然不佳时需与药物治疗并行。与首选口服降血糖药的一般糖尿病不同，妊娠期糖尿病的药物治疗主要是注射胰岛素，医生根据血糖测量结果来调整胰岛素的用量管理血糖。为了适量的供给营养及血糖调节，有规律的进行一天三餐，三餐之间安排少量加餐。接受胰岛素治疗时，为了预防夜间低血糖，可食用适量碳水化合物食品作为夜宵。与葡萄糖，白糖等纯糖类食品相比，食用谷类，面包，饼干，面条，土豆，红薯，玉米等复合碳水化合物食品为佳。为保证蛋白质供给，每餐应食用适量的优质肉类，适量食用铁和叶酸丰富的食品为佳。

2022-10-27 68879次播放

孕妇血糖高会出现什么症状

孕妇血糖高和怀孕中晚期摄入较多的营养物质有关系，孕妇血糖高会出现以下症状：第一，容易有饥饿感，表现为进食后没有饱腹感，进食量明显增多，但经常饥饿，会不断的添加饮食次数或者吃点零食，胃口看上去非常好。第二，口渴是比较常见的症状，血糖高会导致孕渗透性的利尿，孕妇容易产生尿多、尿频的症状，从而产生口渴想喝水的现象，属于妊娠高血糖的早期症状。第三，尿频、尿多甚至可能会出现泡沫尿，这也是二型糖尿病的典型表现，而且血糖升高了还容易引发尿路感染。第四，血糖高的孕妇经常会感觉到体弱无力、没有精神，是因为糖分从尿液中流失，体细胞缺乏能量导致的。第五，可能会出现体重的变化和孕周不符，这和孕妇自身的体重下降有一定关系，多见于比较严重的妊娠糖尿病患者。由于外周组织对葡萄糖的利用障碍，脂肪分解增多，蛋白代谢负平衡，孕妇本身的体重可能有所下降。第六，皮肤瘙痒、皮肤的伤口不容易愈合，妊娠期糖尿病严重的情况下会造成神经末梢的感觉异常、微循环的障碍等，所以皮肤上会出现一些症状。第七，容易发生外阴瘙痒、阴道炎等妇科病，和血糖升高后造成机体抵抗力下降有关系。如果孕期出现了血糖过高的情况，特别是出现了上述的一系列症状时，一定要引起高度的重视，定期监测血糖，尽快到医院就诊，在医生的指导下控制血糖的水平，有利于母婴健康。孕期高血糖会增加流产或者胎儿畸形的发生率，还可能导致巨大儿，增加宝宝将来发生糖尿病的发生率。

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2021-12-30

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孕妇餐后血糖的正常值范围是多少

对于孕妇餐后血糖的正常范围有两个点，一个对于孕妇餐后血糖分为一小时和两小时，餐后一小时是指的进餐第一口算起的到整一个小时，正常范围是3.9-7.8mmol/L，两小时是3.9-6.7mmol/L。诊断妊娠糖尿病是餐后一小时大于等于11.1mmol/L，两小时大于等于8.5mmol/L。所以对于孕妇血糖的范围比正常人的范围要低。对于孕妇如果发现了血糖的异常以后，一定要及时地处理。因为长期的血糖升高会导致胎儿生长发育环境的不良，容易造成巨大儿畸形率的增加。再一个，容易导致胎儿的宫内窘迫或者胎死宫内的几率增加。所以，对于孕妇一般在怀孕的第24到26周一定要做糖尿病的筛查。如果餐后一小时大于等于10mmol/L，餐后两小时大于等于8.5mmol/L，则诊断为妊娠糖尿病，则需要严格的饮食控制和增加运动。如果血糖仍然不能达标的情况下，则建议使用胰岛素来治疗，把血糖控制在良好的范围，给胎儿提供良好的生长发育的环境，这样才能得到良好的生长。如果血糖不控制在正常范围，对胎儿的生长，发育的环境影响比较大，所以一定要在严格饮食和运动的基础上，如果仍然不达标，需要积极的胰岛素的治疗。

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2021-10-15

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孕妇血糖高不能吃什么

孕妇血糖高需要在饮食上进行调理，饮食上的主要原则是尽量选择吃升糖指数低的食物，不能吃升糖指数高食物。每种食物的升糖指数有所不同，升糖指数＞70的就是升糖指数高的食物，主食类比较常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类的食物有南瓜、胡萝卜；水果类的代表食物有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖的饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数比较高的食物。怀孕期间血糖的控制要求比非怀孕期间要高，餐后2小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小时血糖高于6.7mmol/L考虑糖耐量受损，如果孕期的空腹血糖超过6mmol/L，餐后2小时血糖超过8mmol/L，则需要注射胰岛素进行控制。怀孕期间可以通过化验空腹血糖、进行OGTT试验等了解血糖的情况，对于血糖升高但是还没有达到妊娠期糖尿病诊断标准的孕妇，积极调整饮食结构，对于控制血糖水平是比较有帮助的。选择升糖指数低的食物，尽量不喝稀饭、各种粥类，如想吃鸡蛋，可以吃煮蛋，而不要吃鸡蛋羹或者喝鸡蛋汤；如果饿了想吃饭，建议吃干米饭，不要喝稀粥。此外坚持多吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼会比同样重量的馒头或者米饭升糖指数低很多，既有饱腹感，还能控制血糖水平。

2021-10-15 79971次播放

妊娠期糖尿病如何治疗

妊娠期糖尿病的治疗，首先我们事先要从饮食和运动上进行治疗。饮食上面我们要控制碳水化合物的摄入，每天的主食量建议控制在半斤以内。这样的情况下我们就可以有效的控制碳水化合物，并且要减少一些精米、精面的食物的摄入，适当的增加一些粗粮、杂粮、杂豆类这一类的食品的摄入，这样可以降低升糖指数，避免血糖的过度升高。在三餐后建议每天要进行一定的锻炼，最好三餐后休息半小时之后要运动半小时左右。所以每天我们建议的步数应该是在六千到一万步左右。如果是经过饮食和运动的调节，我们的血糖并不能得到很好的控制，就需要给予胰岛素来进行治疗。

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2021-01-15

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妊娠糖尿病对孩子的影响

妊娠糖尿病对于孩子的不良影响，首先会导致胎儿宫内营养不良的发生，导致孩子的体重过轻；其次，会导致巨大胎儿的出现，诱发了危害；再者，会导致新生儿肺透明膜病的发生还有先天性疾病的出现；最后，还有可能会诱发新生儿低血糖的发生。

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妊娠糖尿病筛查方法

有的产妇有误解，认为女性在怀孕后，为了胎儿的生长发育需要会大量的吃滋补类的食物，其实这些滋补类的食物很容易导致妊娠期糖尿病的出现。对于妊娠期糖尿病的筛查方法在目前也是比较多的，主要有糖耐量试验、空腹血糖筛查、随机血糖筛查以及糖化血红蛋白的检查。

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孕晚期血糖高的危害

孕晚期血糖高的危害还体现在影响到胎儿的出生时间，因为孕妇血糖比较高，会影响到羊水，导致羊水变得比较多。此外，还会对胎儿的生长造成影响，比较常见的是会胎儿存在宫内窘迫，这不利于胎儿的生长发育，还有可能会引起早产。

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妊娠期糖尿病怎么治疗

妊娠期糖尿病会给身体造成比较大的危害，如果治疗不及时有可能会危及到胎儿的健康发育，而且会危及到患者的生命健康，如果患有妊娠期糖尿病，要注意合理的调整饮食作息习惯，严格控制糖的摄入量，应该要保持健康的体重，适当的进行有氧锻炼，要注意如果饮食与运动调理没有效果后，要及时的进行药物治疗。

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孕期糖尿病的症状有哪些

孕期糖尿病是一个较为常见的疾病，很多的孕妇没有调理好自己的饮食就会患上糖尿病，糖尿病后孕妇会有容易疲惫、尿量多、尿频、口渴、呕吐、皮肤瘙痒等症状出现，当发现这些情况后，需要孕妇尽早的去医院，并且还要调整自己的饮食结构，防止出现意外。

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孕妇有糖尿病会遗传吗

妊娠期糖尿病一般是不会遗传的，但是有一定的遗传倾向或者说有遗传度，妊娠期糖尿病也是这样。妊娠期糖尿病如果生出的小孩是巨大儿，控制不好体重超过四千克，那么这种巨大儿在以后的一生中，如果是女孩，同样容易得妊娠期糖尿病，无论男女都容易有真性的成人的糖尿病。不一定是百分之百遗传，它与家族的饮食习惯、胰岛功能的健康程度都有关系。

2019-09-10 61511次播放

得妊娠糖尿病的主要原因

孕妇体内孕激素、雌激素、泌乳素和胰岛素对抗，导致胰岛素分泌不足是患妊娠糖尿病的主要原因。糖尿病主要的原因就是胰岛素分泌不足，怀孕以后由于胎盘器官的形成，分泌大量的激素。这些大量的激素，比如雌激素，孕激素还有泌乳素等等，这些激素都和胰岛素有对抗作用。当胎盘形成了以后，就会在母亲的代谢过程当中出现胰岛素相对不足。所以时候对孕妇的空腹血糖和糖化血红蛋白的监测，就会筛查发现孕妇是否患有妊娠期糖尿病。如果孕妇在怀孕早期这些值都正常，建议在怀孕24周到28周之间来做糖耐量的筛查，及时发现是否有糖尿病。如果没有经过系统管理和检测，胎儿巨大儿的发生率就会增加，剖腹产率就会增加，孩子出生以后低血糖就会增加，远期孩子到了成年以后，发生糖尿病、高血压、肥胖的风险就会增加。反过来妈妈如果出现分娩，这种巨大的胎儿产伤就会增加，剖腹产率也会增加，产后出血、产褥感染率都会增加。及早发现妊娠糖尿病也是产科医生在孕期管理一个非常重要关注的疾病。

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2018-09-21

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哪些原因会造成妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病与女性孕期对葡萄糖分泌需求量增加有关系，且胎盘也会分泌拮抗胰岛素的激素，另外孕妇本身胰岛功能也会受到挑战。妊娠期糖尿病跟糖尿病病因基本类似，但会多一些妊娠期的特殊情况，有的人看着很瘦也会得妊娠糖尿病，其实与葡萄糖分泌需求量增加有关系，因为怀孕期间，准妈妈体内的葡萄糖除了供给自己，还得供给肚子里的孩子，所以早期可能会出现相对低糖的状况；但当胎盘形成后，胎盘还会分泌拮抗胰岛素的激素，比如胎盘泌乳素、雌孕激素等，都会拮抗胰岛素的功能；另外准妈妈本身胰岛功能也会受到挑战。所以没有怀孕时可能不会表现出糖尿病，但是当怀孕后各个器官受到挑战的时候，就会表现出一些问题，比如妊娠糖尿病等。

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2018-09-21

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为什么会得妊娠糖尿病

妊娠糖尿病的发病率，较以前有明显升高的趋势。通过孕产妇孕期的检查，肥胖的孕产妇，合并糖尿病越来越多。孕产妇在孕期二十四周至二十八周，需要做好糖尿病的筛查。所以，肥胖是引发妊娠糖尿病的主要原因。随着生活习惯和生活环境的改善，尤其是改革开放以后，肥胖的人群有所增加。由于生活条件太好，很多人出现营养过剩。特别是体重超重或肥胖的人怀孕，很容易得妊娠糖尿病，因为这些人在怀孕之前，就已经是胰岛素抵抗，或糖尿病前期，或已经有糖尿病，自己没发现，孕期血糖会升高得更明显。有些人怀孕后，为增加胎儿的营养，自己吃更多，体重增加太快，也容易发展成妊娠糖尿病。另外，孕妇的年龄越来越大，特别是第一胎的年龄明显延迟，也会增加发生妊娠糖尿病的风险。

2018-09-20 65980次播放