红豆薏米芡实茶的功效与作用有哪些

Question

红豆薏米芡实茶的功效与作用有哪些

Answer 1

红豆薏米芡实茶具有祛湿健脾、利水消肿、增强免疫、调节胃肠功能等功效，适合湿气重、脾胃虚弱等人群饮用。

1、祛湿健脾

红豆和薏米配伍可促进体内湿气排出，改善因湿气滞留导致的肢体困重、舌苔厚腻。湿热体质者饮用时可搭配陈皮增强效果。

2、利水消肿

薏米含薏苡仁酯能促进肾脏代谢，缓解轻中度水肿。妊娠期或肾功能不全者慎用，避免电解质紊乱。

3、增强免疫

芡实含多糖类物质可激活巨噬细胞，配合红豆中的维生素B族能提升呼吸道黏膜防御能力。建议每周饮用3-4次。

4、调节胃肠

三味药材富含膳食纤维，能改善功能性消化不良。胃酸过多者宜餐后饮用，避免空腹刺激胃黏膜。

饮用时建议选择炒制过的薏米减轻寒性，体质虚寒者可加两片生姜同煮，持续饮用不超过三个月需间隔一周。