高血压开始升高怎么回事

Question

高血压开始升高怎么回事

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、原发病治疗、定期监测等方式干预。

1、遗传因素：

家族史是原发性高血压的重要诱因，可能与血管紧张素系统基因变异有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食：

钠摄入过多导致水钠潴留，增加血容量负荷。需限制每日盐分摄入低于5克，增加钾含量高的蔬菜水果摄入，减少加工食品食用。

3、肥胖因素：

内脏脂肪堆积引发胰岛素抵抗，激活肾素-血管紧张素系统。建议通过有氧运动和饮食控制将体重指数控制在24以下，每周至少进行150分钟中等强度运动。

4、肾脏疾病：

肾实质病变或肾动脉狭窄可能导致肾性高血压，通常伴随夜尿增多、下肢浮肿等症状。需完善尿常规和肾功能检查，针对原发病使用贝那普利、呋塞米等药物。

每日监测晨起和睡前血压并记录，避免吸烟饮酒，保持规律作息，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时心血管内科就诊。