高血压喝醋能降压吗

Question

高血压喝醋能降压吗

Answer 1

高血压患者喝醋不能直接降压。醋可能通过调节血糖、改善血管弹性等机制对血压产生轻微影响，但降压效果有限，主要降压方式包括生活方式调整、药物治疗等。

1、调节血糖

醋中的乙酸可能延缓胃排空，减少餐后血糖波动，间接影响血压。建议高血压患者控制碳水化合物摄入，避免高糖饮食。

2、改善血管弹性

醋含有多酚类物质，可能帮助改善血管内皮功能。日常可增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。

3、替代高盐调味

用醋代替部分食盐有助于减少钠摄入量。高血压患者每日食盐摄入量应控制在5克以下。

4、辅助降压药物

临床常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等。醋不能替代这些药物的治疗作用，须遵医嘱规范用药。

高血压患者应定期监测血压，保持低盐低脂饮食，适当运动，避免过量饮用醋导致胃肠不适。