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腹式呼吸的利弊是什么
病情描述:
腹式呼吸的利弊是什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陶新曹 副主任医师 中国医学科学院阜外医院

    腹式呼吸的利弊主要体现在改善呼吸效率、调节自主神经功能、潜在不适感及应用限制等方面。

    1、改善呼吸效率

    腹式呼吸通过膈肌主导运动可增加肺通气量,有助于缓解慢性阻塞性肺病等患者的呼吸困难症状。

    2、调节神经功能

    深慢的腹式呼吸能激活副交感神经,降低焦虑和应激反应,对功能性胃肠紊乱也有调节作用。

    3、可能引发不适

    初学者可能出现头晕或过度通气综合征,慢性呼吸衰竭患者不当使用可能加重二氧化碳潴留。

    4、应用局限性

    严重脊柱畸形或膈肌麻痹者效果受限,急性呼吸窘迫综合征等急症中需谨慎使用。

    建议在专业人员指导下循序渐进练习,合并心肺疾病者需评估后个体化应用。

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