胳膊筋疼痛的原因

Question

胳膊筋疼痛的原因

Answer 1

胳膊筋疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肌腱炎、颈椎病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练等方式改善。

1、肌肉劳损：

过度使用手臂或突然发力可能导致肌肉纤维微损伤。建议暂停剧烈活动，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。

2、姿势不良：

长期伏案或睡姿不当使臂丛神经受压。需调整桌椅高度，每1小时活动肩颈，配合拉伸运动缓解紧张，通常无须用药。

3、肌腱炎：

可能与重复动作或运动损伤有关，通常表现为特定动作时疼痛加剧。急性期需制动，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片或局部注射糖皮质激素。

4、颈椎病：

神经根受压可放射至手臂，常伴颈部僵硬或麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括牵引疗法、甲钴胺片、美洛昔康片等，严重者需手术减压。

日常避免提重物，睡眠时保持手臂自然弯曲，若持续疼痛超过1周或出现肿胀需及时骨科就诊。