防视网膜脱落的小妙招有哪些

Question

防视网膜脱落的小妙招有哪些

Answer 1

预防视网膜脱落可通过定期眼科检查、避免剧烈运动、控制基础疾病、科学用眼等方式实现。

1、定期检查

高度近视或糖尿病患者建议每年散瞳查眼底，早期发现视网膜裂孔或变性区可及时激光治疗。

2、避免撞击

拳击、跳水等剧烈运动可能引发玻璃体牵拉，建议选择游泳、散步等低冲击运动。

3、控制三高

高血压和糖尿病会加速视网膜血管病变，需遵医嘱服用降压药、降糖药维持指标稳定。

4、适度用眼

连续用眼不超过40分钟，保持30厘米阅读距离，黑暗环境下避免长时间使用电子屏幕。

日常补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，出现闪光感或视野缺损需立即就医。