高血压的治疗和预防

Question

高血压的治疗和预防

Answer 1

高血压可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式治疗，预防措施包括控制体重、低盐饮食、规律运动、戒烟限酒。

1、生活方式干预

减少钠盐摄入每日低于5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行中等强度运动，保持体重指数在正常范围。

2、药物治疗

常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪，需遵医嘱长期规律服用。

3、血压监测

建议每周测量2-3次血压并记录，注意测量前静坐5分钟，避免咖啡因和运动后立即测量。

4、并发症管理

定期检查心脑肾等靶器官功能，控制血糖血脂水平，对已出现的器官损害进行针对性治疗。

高血压患者应保持规律作息，避免情绪波动，定期复诊调整治疗方案，长期坚持健康生活方式有助于血压控制。