荷叶山楂绿茶煮水喝有什么功效

Question

荷叶山楂绿茶煮水喝有什么功效

Answer 1

荷叶山楂绿茶煮水喝有助于消食化积、降脂减肥、清热解暑、抗氧化，适合消化不良、高血脂及夏季防暑人群饮用。

1、消食化积

荷叶与山楂均含有机酸及纤维素，可促进胃酸分泌和胃肠蠕动，缓解肉食积滞或腹胀。绿茶中的茶多酚能轻度刺激肠道，三者协同改善食欲不振。

2、降脂减肥

山楂黄酮和荷叶生物碱可抑制脂肪合成酶活性，绿茶儿茶素能加速脂肪分解代谢。长期饮用对单纯性肥胖或高甘油三酯血症有一定辅助作用。

3、清热解暑

荷叶的清凉特性搭配绿茶抗炎成分，能缓解暑热导致的烦渴头晕。山楂的酸味生津作用可预防夏季脱水，适合制成凉饮服用。

4、抗氧化

三者均含大量多酚类物质，能清除自由基延缓细胞老化。其中绿茶表没食子儿茶素没食子酸酯抗氧化活性尤为突出。

建议每日饮用不超过1000毫升，胃酸过多者应减量。体质虚寒或孕妇饮用前需咨询中医师，避免与补铁类药物同服影响吸收。