肚子涨便秘是怎么回事

Question

肚子涨便秘是怎么回事

Answer 1

肚子胀便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道蠕动功能减弱、肠道器质性疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、饮食结构不合理

长期高脂低纤维饮食会导致粪便体积不足。建议增加芹菜、燕麦等膳食纤维摄入，配合腹部按摩促进肠蠕动。

2、水分摄入不足

每日饮水量低于1500毫升会使粪便干结。养成定时饮水习惯，可饮用温蜂蜜水软化粪便。

3、肠道蠕动减弱

可能与久坐不动、甲状腺功能减退有关，表现为排便费力、腹胀。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、莫沙必利片等促动力药物。

4、器质性疾病

可能与肠梗阻、结肠肿瘤等因素有关，通常伴随呕吐、便血等症状。需通过肠镜检查明确诊断，严重者需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术。

日常可顺时针按摩腹部，保持每日30分钟快走锻炼，避免过度依赖泻药。若症状持续超过两周或出现体重下降应及时消化科就诊。