枸杞子泡水喝上火吗

Question

枸杞子泡水喝上火吗

Answer 1

枸杞子泡水喝一般不会导致上火。枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合大多数人适量饮用。

1、体质因素

阴虚体质者长期过量饮用可能出现口干咽燥等类似上火症状，建议搭配菊花或麦冬调节。

2、饮用方式

高温沸水冲泡会破坏部分营养成分，建议用60-80℃温水浸泡，每次用量控制在10-15粒为宜。

3、配伍禁忌

与温热性质药材如红参、肉桂等同服可能增强燥热感，需避免联合使用。

4、特殊人群

感冒发热、炎症急性期患者饮用可能加重症状，建议痊愈后再行滋补。

日常饮用枸杞水可搭配雪梨、百合等润燥食材，出现明显上火症状时应暂停饮用并咨询中医师。