孩子经常便秘怎么办

Question

孩子经常便秘怎么办

Answer 1

孩子经常便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、培养排便习惯、药物治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、水分缺乏、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食结构

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如西蓝花、苹果、燕麦等，有助于促进肠道蠕动。家长需注意避免孩子过量食用高脂肪低纤维的加工食品。

2、增加运动量

每日保证适量活动如跑步、跳绳等，能刺激肠道蠕动。家长需帮助幼儿进行腹部按摩，以顺时针方向轻柔按压脐周。

3、培养排便习惯

固定每日晨起或餐后如厕时间，使用儿童专用坐便器。家长需耐心引导，避免因如厕训练不当导致孩子抗拒排便。

4、药物治疗

顽固性便秘可能与肠道菌群失衡、甲状腺功能减退有关，表现为腹胀、排便疼痛。可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、聚乙二醇4000散等药物。

日常可适量食用火龙果、酸奶等润肠食物，若症状持续超过两周或出现便血、呕吐需及时就医。