和感冒的人在一起如何不被传染

Question

和感冒的人在一起如何不被传染

Answer 1

与感冒患者共处时可通过保持社交距离、加强个人防护、环境消毒、增强免疫力等方式降低感染概率。感冒主要通过飞沫传播和接触传播，需针对传播途径采取阻断措施。

1、保持距离

与患者保持1米以上距离，避免面对面交谈。飞沫传播是感冒主要传播方式，距离过近易吸入带病毒飞沫。

2、佩戴口罩

佩戴医用外科口罩或N95口罩，4小时更换一次。口罩可过滤大部分含病毒飞沫，降低呼吸道暴露风险。

3、消毒环境

使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触表面，每日开窗通风3次。流感病毒在物体表面可存活数小时，环境消毒能减少接触传播。

4、增强免疫

每日保证7小时睡眠，补充维生素C。免疫力低下人群更易感染，充足睡眠和营养有助于维持免疫系统功能。

接触感冒患者后需立即洗手，避免触摸眼鼻口。若出现咽痛、流涕等感冒症状，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物。