红枣姜茶的功效与禁忌有哪些

Question

红枣姜茶的功效与禁忌有哪些

Answer 1

红枣姜茶具有温中散寒、补血养颜等功效，但阴虚火旺者慎用。主要功效包括改善血液循环、缓解经期不适、增强免疫力、促进消化，禁忌涉及体质燥热者、糖尿病患者、胃溃疡患者、孕妇等特殊人群。

1、改善血液循环

红枣含铁元素，姜酚可扩张血管，适合手脚冰凉人群。可搭配当归、黄芪等药材增强效果，但高血压患者需控制饮用量。

2、缓解经期不适

姜辣素能抑制前列腺素合成，减轻痛经症状。月经前3天开始饮用效果更佳，经量过多者应减少红枣用量。

3、增强免疫力

红枣多糖和姜烯酚具有抗氧化作用，建议秋冬季节每日200毫升。正在服用抗凝药物者需间隔2小时饮用。

4、促进消化

生姜刺激消化酶分泌，红枣膳食纤维调节肠道菌群。餐后1小时饮用为宜，胃炎急性发作期禁用。

饮用时建议选用新鲜姜片和去核红枣，煮沸后小火慢炖20分钟，避免空腹饮用。出现口干舌燥等不适反应应立即停用。