护膝对膝盖疼痛有作用吗

Question

护膝对膝盖疼痛有作用吗

Answer 1

护膝对膝盖疼痛有一定缓解作用，主要通过支撑保护、减轻压力、保暖促进血液循环、限制过度活动等方式改善症状。

1、支撑保护

护膝通过弹性材质包裹膝关节，增强关节稳定性，减少运动时软骨和韧带的摩擦，适合髌骨软化症或轻度关节炎患者。

2、减轻压力

加压型护膝能分散膝盖承受的体重负荷，降低髌骨下方压力，对髌腱炎、跑步膝等过度使用损伤有缓解效果。

3、保暖促循环

保暖型护膝可改善局部血液循环，缓解风湿性关节炎或受凉导致的疼痛，但无法改变关节退变进程。

4、限制活动

铰链式护膝能限制膝关节异常活动，防止半月板损伤或韧带松弛患者运动中二次伤害，需在医生指导下选用。

建议选择透气材质护膝避免皮肤过敏，单次佩戴不超过2小时，结合股四头肌锻炼和体重控制效果更佳，持续疼痛需排查骨关节炎等器质性疾病。