蹲下起来膝关节痛怎么治疗

Question

蹲下起来膝关节痛怎么治疗

Answer 1

蹲下起来膝关节痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、关节腔注射等方式治疗。膝关节痛通常由肌肉劳损、骨关节炎、半月板损伤、滑膜炎等原因引起。

1、热敷

肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷缓解，热敷能促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛，每日重复进行15-20分钟。

2、药物治疗

骨关节炎可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动受限等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等药物。

3、物理治疗

半月板损伤可能与运动损伤、关节扭转等因素有关，通常表现为关节弹响、肿胀等症状。可通过超声波、电疗等物理治疗促进组织修复。

4、关节腔注射

滑膜炎可能与感染、免疫因素有关，通常表现为关节红肿、积液等症状。严重时可进行关节腔注射玻璃酸钠或糖皮质激素。

日常注意控制体重，避免长时间蹲跪，适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于保护膝关节。