冠心病平时怎么注意

Question

冠心病平时怎么注意

Answer 1

冠心病患者日常管理需通过生活方式调整、药物控制、监测预警、心理调节四方面干预。

1、生活方式：

限制钠盐与饱和脂肪摄入，每日食盐不超过5克；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走；严格戒烟并避免二手烟暴露；保持体重指数在18.5-23.9范围。

2、药物控制：

遵医嘱规范使用阿司匹林肠溶片抗血小板，阿托伐他汀钙片调节血脂，单硝酸异山梨酯缓释片改善心肌供血。出现牙龈出血或肌肉酸痛需及时复诊调整用药方案。

3、监测预警：

每日晨起测量血压并记录，控制低于140/90mmHg；定期检测空腹血糖及低密度脂蛋白水平；随身备用硝酸甘油片，胸痛持续15分钟不缓解立即就医。

4、心理调节：

通过正念冥想缓解焦虑情绪，保证每日7-8小时睡眠；参加心脏康复课程学习应激管理技巧；避免过度劳累和情绪剧烈波动。

建议每3个月复查心电图与心脏超声，外出携带急救卡片注明病史与用药信息，家属需掌握心肺复苏操作流程。