儿童鼻炎睡不着怎么办

Question

儿童鼻炎睡不着怎么办

Answer 1

儿童鼻炎导致失眠可通过鼻腔冲洗、调整睡姿、药物治疗、环境控制等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞症状。家长需选择儿童专用洗鼻器，操作时注意力度避免呛咳。

2、调整睡姿

将儿童头部垫高15-30度可改善鼻腔通气。家长需观察孩子睡眠状态，避免俯卧位加重呼吸困难。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如伪麻黄碱可缓解症状。须在医生指导下使用，家长需严格遵医嘱控制用药周期。

4、环境控制

保持卧室湿度50%-60%，定期更换床品减少尘螨。家长需避免在室内使用香薰、烟雾等刺激性物质。

日常可适量补充维生素C和Omega-3食物，避免冷空气直吹。若症状持续2周以上或出现呼吸暂停，应及时就诊耳鼻喉科。