低血压饮食注意事项有什么

Question

低血压饮食注意事项有什么

Answer 1

低血压患者饮食需注意均衡营养，可适量增加食盐摄入、少量多餐、补充水分及富含铁和维生素B12的食物，避免快速改变体位诱发头晕。

1、增加钠盐

每日食盐摄入可增至6-8克，通过适度提高血容量改善血压，但高血压合并低血压者需遵医嘱调整。

2、分餐制

采用每日5-6次少量进食方式，避免饱餐后血液集中胃肠导致血压下降，优先选择全谷物和优质蛋白。

3、补水补铁

每日饮水1500-2000毫升维持血容量，搭配动物肝脏、菠菜等富铁食物促进造血功能。

4、避免刺激

限制酒精、咖啡因等利尿物质，餐后避免突然站立，从卧位起身时需缓慢动作。

建议搭配上肢抗阻运动改善循环，定期监测血压变化，严重症状需及时就医排除心源性或内分泌性病因。