脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
家族遗传性脱发与毛囊对雄激素敏感有关,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物,严重者可考虑毛发移植。
长期焦虑或熬夜会导致休止期脱发,每日掉发量明显增加。缓解压力后多可自行恢复,必要时可短期服用谷维素片辅助调节。
缺乏铁元素、蛋白质或维生素D会造成弥漫性脱发。需补充动物肝脏、深海鱼类等富铁食物,严重缺铁者可服用琥珀酸亚铁片。
体内双氢睾酮水平过高导致毛囊萎缩,常伴有头皮油脂分泌旺盛。除口服非那雄胺外,可外用酮康唑洗剂控制油脂分泌。
日常建议选用温和洗发产品,避免过度烫染,保证每日7小时睡眠,适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。