半月板损伤得多长时间能恢复

Question

半月板损伤得多长时间能恢复

Answer 1

半月板损伤一般需要3-6周恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、年龄因素、基础疾病等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度撕裂通常4周内愈合，完全断裂或复杂损伤可能需超过8周，伴随关节不稳时需手术修复。

2、康复措施：

急性期制动配合冷敷，恢复期进行股四头肌等长收缩训练，专业康复指导可缩短30%恢复周期。

3、年龄因素：

青少年患者愈合较快约4周，中老年患者因软骨退变常需6-8周，超过60岁恢复时间可能延长。

4、基础疾病：

合并糖尿病或风湿性关节炎患者愈合延迟，需同步控制原发病，严重骨质疏松者需延长保护期。

恢复期间建议佩戴护膝限制剧烈运动，适量补充胶原蛋白和维生素C，定期复查MRI评估愈合进度。