抑郁症睡眠障碍的主要特点是什么

Question

抑郁症睡眠障碍的主要特点是什么

Answer 1

抑郁症睡眠障碍的主要特点有入睡困难、早醒、睡眠浅、日间嗜睡。

1、入睡困难：

患者卧床后超过30分钟仍无法入睡，常伴随反复思考负面事件，可能与脑内5-羟色胺水平降低有关。

2、早醒：

比预定起床时间提前2小时以上觉醒且无法再次入睡，多发生在凌晨3-4点，与下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活相关。

3、睡眠浅：

睡眠过程中频繁觉醒，深度睡眠时间不足总睡眠时长的15%，常伴有记忆力和注意力下降等日间功能障碍。

4、日间嗜睡：

白天出现不可控制的困倦感，但实际午睡时又难以入睡，这种矛盾状态与褪黑素分泌节律紊乱有关。

建议保持规律作息时间，避免午间长时间卧床，必要时可遵医嘱使用具有镇静作用的抗抑郁药物改善睡眠质量。