月子里可以洗澡洗头吗

Question

月子里可以洗澡洗头吗

Answer 1

月子里可以洗澡洗头，需注意保暖、控制水温、避免受凉、选择合适时间。

1、保暖

产后身体虚弱，洗澡洗头时需关闭门窗，室温保持在26度左右，洗后立即擦干身体和头发，穿上保暖衣物。

2、水温

水温控制在38-40度，避免过冷或过热刺激身体，洗头后可用吹风机暖风吹干头发。

3、避免受凉

洗澡时间不宜过长，控制在10分钟内，洗后避免直接吹风，头发未干时不要外出。

4、选择时间

顺产3天后可淋浴，剖宫产需待伤口愈合，建议在中午气温较高时进行，避免早晚温差大时洗澡。

产后保持个人卫生有助于预防感染，洗澡洗头后注意休息补充水分，如有头晕乏力等不适需立即停止。