头晕头麻木是怎么回事

Question

头晕头麻木是怎么回事

Answer 1

头晕头麻木可能由睡眠不足、情绪紧张、颈椎病、脑供血不足等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑缺氧，引发头晕头沉。建议每日保持7小时睡眠，午间小憩20分钟，避免睡前使用电子产品。

2、情绪紧张

焦虑抑郁会引起血管痉挛，出现头部麻木感。可通过正念冥想、腹式呼吸调节自主神经功能，必要时进行心理咨询。

3、颈椎病

椎动脉受压可能导致脑供血异常，常伴颈肩酸痛。可尝试颈椎牵引、超短波治疗，药物可选甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊、血塞通软胶囊。

4、脑供血不足

动脉硬化或微血栓形成时，可能出现一过性黑朦。需控制血压血脂，药物可用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶提取物注射液。

日常注意低盐低脂饮食，避免突然起身，定期监测血压血糖，症状持续或加重需及时神经内科就诊。