经常头晕犯困是什么原因引起的

Question

经常头晕犯困是什么原因引起的

Answer 1

经常头晕犯困可能由睡眠不足、贫血、低血糖、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足。建议保持规律作息，睡前避免使用电子产品，白天适当午休。

2、贫血

缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降。可适量食用猪肝、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等药物。

3、低血糖

饮食不规律或糖尿病前期易引发血糖波动。建议随身携带糖果应急，规律进食碳水化合物，糖尿病患者需监测血糖。

4、颈椎病

椎动脉受压可能影响脑部供血，常伴随颈肩酸痛。可通过颈椎牵引改善，遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物。

日常注意保持充足睡眠，避免长时间低头，均衡饮食补充蛋白质和维生素，症状持续或加重需及时就医排查病因。