月经量减少可能由激素水平波动、精神压力、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
排卵异常或围绝经期雌激素下降会导致经量减少。建议保持规律作息,适量食用豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物。
长期焦虑可能抑制下丘脑功能,影响月经量。可通过正念冥想缓解压力,必要时在医生指导下使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调理。
人工流产等手术可能导致宫腔粘连,表现为月经量突然减少。需通过宫腔镜检查确诊,严重者需行宫腔粘连分离术。
高雄激素血症会干扰子宫内膜生长,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
建议记录3个月经周期变化,避免过度节食,若持续经量少于20毫升或周期紊乱需及时妇科就诊。