头发整体稀疏是脱发吗

Question

头发整体稀疏是脱发吗

Answer 1

头发整体稀疏可能是脱发的表现之一，常见原因包括生理性脱发、雄激素性脱发、营养缺乏、内分泌失调等。

1. 生理性脱发

每日脱落50-100根头发属正常代谢。压力大、熬夜等会加速脱落，调整作息后多可缓解。

2. 雄激素性脱发

与遗传和雄激素水平有关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物。

3. 营养缺乏

铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏可能导致脱发，需检测后补充硫酸亚铁片、维生素D滴剂等。

4. 内分泌失调

甲状腺功能异常、产后激素变化会引发弥漫性脱发，需治疗原发病如口服左甲状腺素钠片等。

建议每日摄入核桃、三文鱼等富含欧米伽3的食物，避免过度烫染，梳头时选择宽齿木梳减少牵拉。