卧床保胎一定要平躺吗

Question

卧床保胎一定要平躺吗

Answer 1

卧床保胎不一定要完全平躺，具体姿势需根据孕妇身体状况和医生建议调整，常见姿势有平躺、侧卧、半卧位等。

1、平躺

平躺可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血流，适用于孕中晚期出现低血压或胎儿缺氧风险时，但长时间平躺可能加重腰背酸痛。

2、侧卧

左侧卧位是推荐姿势，能增加子宫胎盘血流量，缓解仰卧位低血压综合征，同时减少胃酸反流，建议用孕妇枕支撑腰腹部。

3、半卧位

对于存在呼吸困难或胃食管反流的孕妇，可将床头抬高30度，既能保证子宫血流，又能减轻胸腔压迫感，需避免完全坐直。

4、姿势交替

每2小时变换体位有助于预防压疮和血栓，变换时动作应缓慢，避免突然起身，可在医生指导下进行轻柔的踝泵运动。

保胎期间应定期监测胎心，出现腹痛或阴道流血需立即就医，饮食注意补充膳食纤维预防便秘，保持情绪稳定。