为什么会经常头疼头晕

Question

为什么会经常头疼头晕

Answer 1

经常头疼头晕可能由睡眠不足、精神压力大、贫血、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、放松心情、补充铁剂、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑供氧不足，表现为晨起头胀、注意力涣散。建议固定就寝时间，午休不超过30分钟。

2、精神压力

焦虑紧张会引起血管痉挛性头痛，伴随颈肩僵硬。可通过正念冥想、有氧运动缓解，必要时进行心理咨询。

3、贫血

缺铁性贫血导致脑部供氧不足，常见面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。

4、偏头痛

与脑血管异常收缩扩张有关，典型表现为单侧搏动性疼痛伴畏光。急性期可用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片，预防性治疗可选盐酸氟桂利嗪胶囊。

保持规律三餐，避免奶酪、红酒等诱发偏头痛的食物，持续头晕头痛超过一周应及时神经内科就诊。