月经中出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等原因引起,可通过调整生活习惯、热敷、药物治疗、手术等方式改善。
雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不完全,形成血块。保持规律作息,避免过度节食,可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药调节。
长时间保持坐姿会使经血滞留凝结。建议每小时起身活动,经期适当散步或做温和拉伸,促进经血排出。
子宫后屈或前屈可能影响经血排出速度,与先天发育或盆腔粘连有关,常伴随痛经。可尝试膝胸卧位改善,严重者需手术矫正。
黏膜下肌瘤可能增大子宫内膜面积,导致经量增多伴血块,可通过超声确诊。药物治疗选用米非司酮、GnRH-a类药物,必要时行肌瘤切除术。
经期注意腹部保暖,避免剧烈运动,适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物,若血块持续增多或伴有严重贫血需及时就诊。