神经根型颈椎病的保守治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、中医治疗和生活干预。
颈椎牵引可减轻神经根压迫,超短波治疗有助于消除局部炎症,低频脉冲电刺激能缓解肌肉痉挛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症反应,神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复,肌肉松弛剂如乙哌立松可缓解颈部肌肉紧张。
针灸通过刺激特定穴位改善局部血液循环,推拿手法可调整颈椎小关节紊乱,中药熏蒸有助于舒筋活络。
保持正确坐姿减少颈椎负荷,避免长时间低头使用手机,睡眠时选择合适高度的枕头维持颈椎生理曲度。
建议在医生指导下制定个体化治疗方案,治疗期间注意颈部保暖,避免提重物等加重症状的活动,定期复查评估治疗效果。