腰的两边疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉劳损,表现为两侧酸痛。建议避免久坐久站,适当热敷缓解症状。
肾结石或输尿管结石可能引起腰部两侧放射性疼痛,常伴有血尿症状。可通过体外冲击波碎石或输尿管镜取石治疗。
腰椎间盘突出压迫神经根可能导致双侧腰痛,伴随下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病,早期表现为晨僵和双侧腰痛。需使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制病情。
建议保持适度运动,避免提重物,若疼痛持续或加重应及时就医检查。