年轻女性脱发很严重怎么办

Question

年轻女性脱发很严重怎么办

Answer 1

年轻女性脱发严重可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、专业诊疗等方式改善。脱发通常由压力过大、营养不良、内分泌失调、雄激素性脱发等原因引起。

1、调整生活方式

长期熬夜或精神紧张会导致毛囊生长周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发。

2、营养补充

铁元素缺乏和蛋白质摄入不足是常见诱因。可增加红肉、菠菜、黑芝麻等富含铁的食物，同时保证鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入。

3、药物治疗

雄激素性脱发与双氢睾酮水平升高有关，表现为头顶毛发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、养血生发胶囊等药物。

4、专业诊疗

甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能伴随月经紊乱症状。需进行激素六项检测，必要时采用低能量激光或毛发移植治疗。

日常洗发水温不宜过高，避免过度牵拉头发，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。