怀孕早期便秘通常不会直接导致流产,但严重便秘可能增加腹压诱发宫缩。便秘在孕期常见,主要与激素变化、子宫压迫、饮食结构及活动减少有关。
孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动,可通过增加膳食纤维摄入、多饮水缓解,必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。
增大的子宫压迫直肠影响排便,建议采取左侧卧位减轻压迫,可短期使用开塞露辅助通便。
精制主食过多而蔬果不足易致便秘,每日需摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物,配合适量火龙果。
久坐卧床会加重便秘,孕妇应每天进行散步等低强度运动,促进肠蠕动。
若出现持续腹痛或阴道出血需立即就医,日常可通过酸奶、猕猴桃等食物调节肠道功能,所有通便药物均须在产科医生指导下使用。