膝关节置换术后的康复训练

Question

膝关节置换术后的康复训练

Answer 1

膝关节置换术后康复训练方法主要有肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡协调训练、步态训练等。康复训练通常分为术后早期、中期和后期三个阶段，需在专业康复师指导下循序渐进进行。

1、肌肉力量训练

重点加强股四头肌、腘绳肌等下肢肌群力量，可采用直腿抬高、踝泵运动等静态收缩训练，后期可逐步增加抗阻训练。

2、关节活动度训练

通过被动和主动活动改善关节屈伸功能，早期使用CPM机辅助训练，后期可进行坐位屈膝、仰卧位滑墙等主动训练。

3、平衡协调训练

从坐位平衡过渡到站立平衡，逐步增加单腿站立、平衡垫训练等，提高本体感觉和神经肌肉控制能力。

4、步态训练

从助行器辅助行走开始，逐步过渡到拐杖、手杖，最后实现无辅助行走，纠正异常步态模式。

康复期间需保持适度活动，避免剧烈运动和长时间负重，定期复查评估康复效果，配合冷热敷等物理疗法缓解不适。