得了面瘫平时应该注意什么

Question

得了面瘫平时应该注意什么

Answer 1

面瘫患者平时需注意面部保暖、规律作息、适度按摩、营养均衡等事项，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、泼尼松等药物。

1、面部保暖

避免冷风直吹面部，冬季外出佩戴口罩围巾，夏季避免空调冷风长时间刺激。受凉可能导致面神经水肿加重。

2、规律作息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。睡眠不足会影响神经修复，延缓恢复进程。

3、适度按摩

用温热毛巾敷脸后，沿肌肉走向轻柔按摩患侧面部，每日2-3次，每次5分钟，促进局部血液循环。

4、营养均衡

多摄入富含维生素B族的粗粮、瘦肉，补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，限制高盐高脂饮食，避免烟酒刺激。

面瘫急性期需及时就医，恢复期可配合针灸治疗，坚持做抬眉、闭眼、鼓腮等面部肌肉训练，保持积极心态有助于神经功能恢复。