刺五加叶泡水喝的功效

Question

刺五加叶泡水喝的功效

Answer 1

刺五加叶泡水喝具有缓解疲劳、调节免疫、改善睡眠、辅助降压等功效，适合亚健康人群适量饮用。

1、缓解疲劳

刺五加叶中的皂苷类成分能促进能量代谢，帮助缓解体力或脑力过度消耗导致的倦怠感。

2、调节免疫

其多糖成分可刺激巨噬细胞活性，增强机体非特异性免疫功能，降低感冒概率。

3、改善睡眠

刺五加叶提取物具有轻度镇静作用，对入睡困难或睡眠浅的情况有一定调节效果。

4、辅助降压

黄酮类物质可扩张外周血管，对临界高血压人群具有温和的血压调节作用。

建议选用无污染的新鲜叶片，每日用量不超过5克，连续饮用2周后需间隔3-5天，孕妇及低血压患者慎用。