怀孕后体重反而减轻了怎么办

Question

怀孕后体重反而减轻了怎么办

Answer 1

怀孕后体重减轻可通过调整饮食结构、补充营养制剂、排查妊娠并发症、心理疏导等方式改善。可能由早孕反应、营养摄入不足、妊娠剧吐、甲状腺功能亢进等因素引起。

1、调整饮食结构

少食多餐选择高热量易消化食物，如燕麦粥、香蕉、蒸蛋羹，避免油腻气味刺激。每日保证优质蛋白和复合碳水摄入，分6-8次进食减轻恶心感。

2、补充营养制剂

在医生指导下使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物，必要时静脉补充葡萄糖电解质。妊娠剧吐患者需检测尿酮体及电解质水平。

3、排查妊娠并发症

可能与妊娠期甲亢或妊娠糖尿病有关，表现为心悸、多汗、多尿等症状。需进行甲状腺功能检测和糖耐量试验，确诊后需内分泌科协同管理。

4、心理疏导

焦虑情绪会加重消化道症状，建议通过正念冥想缓解压力。家属应协助记录每日进食量和体重变化，体重持续下降超过孕前5%需及时就医。

保证每日饮水1500毫升以上，选择生姜水或柠檬水缓解孕吐，适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，每周监测体重变化并做好记录。