吃萝卜辣心了怎么缓解

Question

吃萝卜辣心了怎么缓解

Answer 1

吃萝卜辣心可通过喝水、喝牛奶、吃面包、含服蜂蜜等方式缓解。辣心主要与萝卜中的硫苷类物质刺激黏膜、胃酸分泌增加、胃肠敏感、胃食管反流等因素有关。

1、喝水：

立即饮用温水稀释刺激性物质，水温以接近体温为宜，避免冷热刺激加重不适。

2、喝牛奶：

牛奶中的酪蛋白可包裹辣味成分，优先选择全脂牛奶，乳糖不耐受者可改用无乳糖牛奶。

3、吃面包：

淀粉类食物能吸附部分刺激性物质，建议选择无糖白面包或苏打饼干等低脂易消化食物。

4、含服蜂蜜：

蜂蜜的黏稠质地可形成保护膜覆盖食管黏膜，每次取5毫升左右缓慢咽下，糖尿病患者慎用。

日常应避免空腹食用萝卜，胃肠敏感者可将萝卜焯水后再食用，持续不适需排查胃炎或胃食管反流病。