经常头晕恶心是怎么回事

Question

经常头晕恶心是怎么回事

Answer 1

经常头晕恶心可能由低血糖、睡眠不足、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改善睡眠、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。

1. 低血糖

长时间未进食或过度节食导致血糖过低，可能伴随出冷汗、乏力。建议规律进食含复合碳水化合物的食物如燕麦、全麦面包，必要时可遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等药物。

2. 睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会影响前庭功能，可能伴随头痛、注意力不集中。需保持每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备，无须药物干预。

3. 贫血

缺铁或维生素B12不足导致血红蛋白减少，可能伴随面色苍白、心悸。可增加红肉、动物肝脏摄入，遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、维生素B12片剂。

4. 耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，可能伴随视物旋转、平衡障碍。需进行专业耳石复位治疗，急性期可遵医嘱使用倍他司汀、地西泮、茶苯海明等药物控制症状。

日常注意避免突然起身，保持环境通风，若症状反复出现或加重应及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。