得了腰间盘突出要怎么注意

Question

得了腰间盘突出要怎么注意

Answer 1

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力，可帮助椎间盘回纳。

2、物理治疗

热敷、牵引、推拿等物理疗法可缓解肌肉痉挛，减轻神经压迫症状，需在专业医师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉紧张。

4、手术治疗

经保守治疗无效或出现马尾综合征等严重症状时，可选择椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除植骨融合术等手术方式。

日常生活中应避免久坐久站，控制体重，加强腰背肌锻炼，游泳和五点支撑法等运动有助于增强脊柱稳定性。