西洋参和枸杞子泡水喝功效

Question

西洋参和枸杞子泡水喝功效

Answer 1

西洋参和枸杞子泡水喝具有补气养阴、滋补肝肾、改善疲劳、增强免疫力的功效，适合气血不足、肝肾亏虚、免疫力低下的人群适量饮用。

1、补气养阴

西洋参性凉味甘微苦，归心肺肾经，能补气养阴清热，缓解气阴两虚导致的乏力口干症状。枸杞子性平味甘，可辅助滋阴润燥。

2、滋补肝肾

枸杞子归肝肾经，富含枸杞多糖和甜菜碱，能滋肾填精养肝明目，改善腰膝酸软、视物昏花等肝肾不足症状。

3、改善疲劳

西洋参中的人参皂苷与枸杞子的多种活性成分协同作用，可调节能量代谢，缓解体力脑力过度消耗引起的倦怠感。

4、增强免疫

两种药材含有的多糖类物质能激活巨噬细胞功能，促进抗体生成，帮助提高机体抗病能力。

饮用时建议每日用量西洋参3-6克、枸杞子6-12克，避免与浓茶、萝卜同食，感冒发热及湿热体质者慎用。