崴脚后外侧鼓出一个包

Question

崴脚后外侧鼓出一个包

Answer 1

崴脚后外侧鼓出一个包可能是踝关节外侧韧带损伤、距腓前韧带撕裂、腓骨肌腱脱位或跟腱滑囊炎等引起的局部肿胀和血肿形成。

1、韧带损伤

踝关节外侧韧带急性扭伤会导致局部毛细血管破裂，形成血肿性包块，表现为皮下淤青伴压痛，可通过弹性绷带加压包扎配合冰敷缓解肿胀。

2、肌腱脱位

腓骨肌腱从外踝后方沟槽中滑脱时会产生明显凸起，伴随踝关节不稳定感，需通过支具固定防止反复脱位，严重者需手术重建肌腱约束带。

3、滑囊炎症

跟腱与皮肤间的滑囊因外力摩擦发生炎症时，会出现边界清晰的囊性包块，建议减少跑跳活动并使用非甾体抗炎药控制局部无菌性炎症。

4、骨折血肿

外踝撕脱性骨折或第五跖骨基底部骨折时，骨膜血管破裂可形成张力性血肿，需拍摄X线片排除骨折，确诊后需石膏固定促进愈合。

伤后48小时内持续冰敷并抬高患肢，避免热敷和按摩，若包块持续增大或出现剧烈疼痛需及时骨科就诊排除严重韧带断裂或骨折。