搬东西手腕疼的原因及治疗方法

Question

搬东西手腕疼的原因及治疗方法

Answer 1

搬东西手腕疼可能由肌肉劳损、肌腱炎、腕管综合征、骨折等原因引起，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

短时间内重复搬重物导致腕部肌肉过度收缩，表现为酸痛无力。停止活动后局部热敷，配合拉伸训练。

2、肌腱炎

腕部肌腱反复摩擦引发无菌性炎症，伴随肿胀和压痛。急性期冷敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊。

3、腕管综合征

正中神经受压导致拇指至无名指麻木刺痛，夜间加重。可能与腕管狭窄、腱鞘囊肿有关，需神经阻滞治疗或腕横韧带松解术。

4、骨折

暴力搬运导致桡骨远端或腕骨骨折，出现畸形和异常活动。需石膏固定或切开复位内固定手术，后期配合康复训练。

恢复期避免提重物，可进行握力球训练增强腕部肌力，疼痛持续不缓解需及时骨科就诊。