权威问答
脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、矫正器具、手术治疗等方式改善。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛。建议减少负重活动，使用足弓支撑垫，急性期可冰敷缓解。
跟骨退变形成的骨质增生，行走时压迫周围组织产生刺痛。穿戴缓冲鞋垫，避免硬底鞋，严重时需体外冲击波治疗。
运动过度或鞋子不合适引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。需暂停跑跳运动，采用跟腱拉伸训练，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶。
高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常于夜间突发红肿热痛。限制高嘌呤饮食，急性期可遵医嘱服用秋水仙碱片、依托考昔片等药物。
中老年人群出现持续脚跟疼痛应尽早就诊，日常注意控制体重，选择足跟缓冲性能好的运动鞋，避免赤脚行走。
