有贫血经常头晕怎么办

Question

有贫血经常头晕怎么办

Answer 1

贫血引起的头晕可通过饮食调节、铁剂补充、病因治疗、生活方式改善等方式缓解。贫血通常由铁摄入不足、慢性失血、造血功能障碍、维生素缺乏等原因引起。

1、饮食调节

增加富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉、菠菜等，同时搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。

2、铁剂补充

缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等铁剂，用药期间需监测血红蛋白水平。

3、病因治疗

月经过多导致的贫血需治疗妇科疾病，消化道出血需明确出血原因，造血功能异常需排查骨髓疾病。

4、生活方式

避免剧烈运动诱发眩晕，改变体位时动作缓慢，保证充足睡眠，必要时可进行低强度有氧运动改善循环。

贫血患者应定期复查血常规，长期头晕或症状加重需及时就医排查恶性血液疾病，日常注意营养均衡搭配。