足三里、阳陵泉位置在哪里

Question

足三里、阳陵泉位置在哪里

Answer 1

足三里位于小腿前外侧，膝盖下方四横指、胫骨外侧一横指处；阳陵泉位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。

1、足三里定位

取穴时屈膝或坐位，外膝眼向下量四横指，胫骨外侧一横指处，按压有酸胀感即为足三里穴。

2、阳陵泉定位

取穴时屈膝或坐位，腓骨小头前下方凹陷处，按压有明显酸胀感即为阳陵泉穴。

3、解剖参考

足三里位于胫骨前肌与趾长伸肌之间；阳陵泉位于腓骨长肌与趾长伸肌分界处。

4、体表标志

足三里可参考膝盖骨下缘与外踝连线；阳陵泉可触摸腓骨小头突起作为定位标志。

取穴时建议保持肌肉放松，准确定位后可通过按压确认穴位反应，若有治疗需求应在专业医师指导下操作。