老年人四肢无力浑身没劲是怎么回事

Question

老年人四肢无力浑身没劲是怎么回事

Answer 1

老年人四肢无力浑身没劲可能由营养不良、缺乏运动、贫血、慢性心力衰竭等原因引起，可通过调整饮食、适度锻炼、药物治疗、原发病管理等方式改善。

1、营养不良

蛋白质或维生素摄入不足会导致肌肉萎缩，建议增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白，复合维生素B片、维生素D滴剂、蛋白粉可辅助改善。

2、缺乏运动

长期卧床或久坐加速肌力衰退，每天进行30分钟散步、太极拳等低强度运动，无须药物干预。

3、贫血

可能与铁元素缺乏、消化道出血有关，表现为面色苍白、心悸。硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、维生素B12注射液需遵医嘱使用。

4、慢性心力衰竭

常由高血压、冠心病导致，伴随呼吸困难、下肢水肿。呋塞米片、地高辛片、沙库巴曲缬沙坦钠片需在心血管科指导下服用。

日常需监测血压血糖，保持膳食均衡，若出现胸闷或意识模糊应立即就医。